Suy giảm nhận thức
Tiểu đường. Trong khi đó. Và làm trầm trọng thêm tác động bị động của thói quen này.
Tăng cân và chết sớm; trong khi các nghiên cứu khác cho thấy ngủ quá nhiều cũng dẫn đến nguy cơ bị những vấn đề sức khỏe nói trên. Khan hiếm bạn bè Qua phân tích 148 cuộc nghiên cứu khác nhau. Không có việc làm Qua phân tích dữ liệu từ hơn 20 triệu người ở 15 nước trong 40 năm.
Dùng nhiều nước ngọt. Mắc bệnh tim và tiểu đường loại 2. Người ngồi hơn 11 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong trong 3 năm tiếp theo cao hơn 40% so với người ngồi dưới 4 giờ mỗi ngày. Nghiên cứu phát hiện người già có nhiều bạn bè có nguy cơ tử vong thấp hơn 22% so với người ít bạn. Theo các chuyên gia Đại học Umea (Thụy Điển). Các chuyên gia Canada phát hiện thất nghiệp có thể làm tăng nguy cơ chết sớm của một cá nhân chủ nghĩa đến 63%.
Ở Mỹ. Ti vi Các chuyên gia thuộc Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện xem ti vi quá nhiều dẫn đến nguy cơ chết sớm. Các nghiên cứu về tỷ lệ tử vong của nữ giới Mỹ cho thấy 2 yếu tố có liên hệ chặt chịa với nguy cơ chết sớm là hút thuốc lá và thất nghiệp. Mọi người nên ngủ nhàng nhàng 8 giờ mỗi đêm. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều Một nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy tuổi thọ giảm đáng kể ở những người ngủ ít hơn 5 giờ hoặc nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm.
Thậm chí việc sinh hoạt lâu dài trong một cộng đồng chỉ có một giới. 8 phút. Mất nhiều thời gian di chuyển thời gian đi lại kéo dài khoảng 1 giờ làm gia tăng stress và gây ra những tác động tiêu cực giống như ngồi lâu.
Theo các chuyên gia. Những người có quan hệ tầng lớp eo hẹp có tỷ lệ tử vong cao hơn nhiều so với những người khác. Chẳng hạn như thức ăn nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Nhiều bang như Texas và Virginia được mệnh danh “vành đai đột quỵ” chồng lấn với “vành đai tiểu đường” mà duyên do chính là do sử dụng thực phẩm không lành mạnh. Việc mất nhiều thời kì di chuyển đồng nghĩa với việc bạn không còn thời kì cho các hoạt động khác có lợi cho sức khỏe.
Điều này phổ quát ở người đi làm bằng xe buýt. Một nghiên cứu khác cho thấy việc sống đơn thân có thể làm tăng 32% nguy cơ chết sớm và có thể rút ngắn tuổi thọ đến 10 năm. Một nghiên cứu khác cho thấy tuổi thọ của những người bị mất việc trong thời kỳ suy thoái giảm khoảng 3 năm.
Cũng ảnh hưởng xấu đến tuổi thọ. Ăn nhiều thịt đỏ có thể rút ngắn tuổi thọ đi 20%. Ngồi làm việc nhiều giờ Các chuyên gia Úc cho biết ngồi làm việc hơn 3 giờ mỗi ngày có thể gặm mòn 2 năm tuổi thọ của bạn. Trong khi đó. Giới nghiên cứu Mỹ gần đây cảnh báo rằng mỗi giờ xem ti vi của những người trên 25 tuổi có thể khiến họ tổn thọ 21. Chẳng hạn như học tập ở trường chỉ có nam hoặc nữ sinh.
Ung thư. Tác động bị động của việc xem ti vi nhiều cũng tương tự việc ngồi quá lâu. Xe điện hoặc xe hơi. Không tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock Không tìm được ái tình Nghiên cứu của Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy những cộng đồng có tỷ lệ nam - nữ chênh lệch đáng kể có tuổi thọ ngắn hơn so với mức thường nhật.
Và tình trạng đơn độc kéo dài gây hại cho tuổi thọ tương đương với việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Nghiên cứu đăng trên chuyên san British Medical Journal cho thấy việc tập thể dục bộc trực cũng không thể ngăn chặn tác động thụ động của việc ngồi lâu. Thực phẩm không lành mạnh Điều này được cảnh báo trực tính nhưng thực tế là vẫn có nhiều người không quan tâm.
Theo các chuyên gia. Nhiều dầu mỡ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét