Hơn nữa, sáng tỉnh dậy, tôi còn bị đau ê ẩm hai bên bả vai
Tuy nhiên, bạn không nên quá hốt hoảng nếu khi đi ngủ, bạn nằm nghiêng về một bên nhưng đến khi tỉnh giấc, bạn phát hiện mình đang nằm ngửa. Với nhóm thai phụ mắc chứng cao huyết áp thì tư thể nằm ngửa còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiếp nhận oxy và dinh dưỡng của bào thai. Vậy tôi nằm ngửa khi ngủ thì có an toàn không?".
Bình thường, với trường hợp thai phụ bị huyết áp cao, bác sĩ sẽ chỉ định việc ngủ nghiêng về một bên cho họ. Video: phong độ ngủ giúp mẹ khỏe, bé sáng ý. Mẹ bầu chỉ nên nằm ngửa trong quý I của thai kỳ. Nguyên do là do khi nằm ngửa, khối lượng thai sẽ chèn lấn lên các vùng tĩnh mạch của mẹ, gây ngăn cản sự lưu thông máu từ chỗ thấp của thân mẹ lên tim.
Sang đến quý III, bạn nên tránh nằm ngửa trong một khoảng thời gian dài (cả đêm). Tuy nhiên, khi nằm nghiêng một chút, bé sẽ thúc vào sườn nên tôi cảm giác rất khó chịu
Nếu thích, bạn có thể đặt chiếc gối nhỏ kẹp giữa hai chân, dưới hông hoặc sau lưng để luôn thoải mái khi ngủ. Một thai phụ thắc mắc: "Tôi rất thích nằm ngửa khi ngủ do chỉ khi ngủ với tư thế này, tôi mới ngon giấc tới sáng. Điều này luôn xảy ra do bạn khó có thể kiểm soát được vị trí nằm của mình trong lúc ngủ.
(Ảnh minh họa) Chuyên gia của Babycenter trả lời như sau: Nếu bạn cảm thấy ngủ ngon hơn khi nằm ngửa thì bạn nên duy trì phong thái ngủ này trong quý I của thai kỳ. Sang đến quý II (khi trọng lượng thai nặng hơn), bạn nên chọn phong độ ngủ khác (nằm nghiêng về một bên là tốt nhất). Tôi nghe nói khi bụng bầu to lên thì nằm nghiêng về một bên sẽ tốt cho thai. Nếp nằm ngửa trong thời kì dài còn gây trở ngại quá trình chuyển vận máu và dinh dưỡng từ thân thể mẹ tới nhau thai.
Nó cũng không nguy hiểm tới mức sẽ gây hại cho em bé trong bụng lập tức.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét